Terapia Online
Desde que nascemos, vamos encontrando formas de lidar com os desafios que surgem em nossas vidas. Nestes desafios nos deparamos com ansiedades, angústias, depressões, lutos, etc. e reagimos da forma como aprendemos ao longo da vida. Essas formas são construídas através de nossas interações e relacionamentos. Compreender essas formas de reação em que nos deparamos em várias circunstâncias e que estão relacionados com nossa história de vida é muito importante. Quando nossos modos de enfrentar situações não nos satisfazem, pois são padrões repetitivos e imobilizadores nem sempre conseguimos mudar como nos sentimos ou agimos sem ajuda. Precisamos, portanto, nos autorizar a tomar consciência de nossas emoções e ações que se tornaram frequentes nossa vida para poder agir de forma diferente
Para gerar mudanças e viver de maneira mais leve, é essencial nos aprofundarmos em nossas narrativas, especialmente nos nosso mecanismos de defesa e nos padrões repetitivos transgeracionais que moldam nossas experiências. Através da terapia, podemos reconstruir significados e criar novas possibilidades de sentimento, ação e entendimento e libertar a nossa criatividade na construção de novas alternativas de viver e enfrentar os problemas.
A proposta é, juntos, online, nos aprofundarmos nas questões que são importantes para você, de modo a criamos juntos novas formas de viver.
Nos primeiros atendimentos, faremos uma avaliação colaborativa da sua demanda, isto é, explorando os principais motivos que te levaram a buscar ajuda e identificando outras questões pertinentes que possam estar causando dificuldades, sem o desconforto de enfrentar um deslocamento ou um engarrafamento de trânsito. Esse é um momento crucial, pois a partir dessa compreensão compartilhada, construiremos juntos a estratégia de cuidado. E você pode fazer isso estando no Brasil ou no exterior, com seu computador ou seu smartfone, e no lugar que você se sentir mais confortável. Estarei junto com você nesta jornada, de mãos dadas, formando uma rede de confiança, amor, apoio e pertencimento.